Afvallen en Obesitas bestrijden met Qigong (Chi Kung) bestaat uit verschillende oefeningen en technieken die je helpen op een gezonde manier gewicht te verliezen en te beheersen zonder dieet.

Diëten helpen op de lange termijn niet en ze zorgen voor het bekende jojo effect, wat zeer frustrerend is. Qigong is een effectieve en goedkope manier om af te vallen en Obesitas aan te pakken. Qigong is niet dé manier, maar één van de vele wegen om je doel te bereiken. Kijk, voel en ervaar wat bij jou het beste past en voor jou het beste werkt.

Afvallen en gewichtsbeheersing heeft te maken met stress en negatieve emoties. Qigong is een eeuwen oude methode om die stress en negatieve emoties te verminderen. Door elke dag Qigong te beoefenen verander je je gedrag zodat er een duurzame levensstijl ontstaat.

Qigong is een meer dan 4000 jaar oude Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen en te houden.
Dit gebeurt door middel van:
Lichamelijke bewegingen
Ademhalingstechnieken
Concentratie

Qigong is ook een onderdeel van vitaliteitscoaching. Vitaliteitscoaching bestaat uit een aantal individuele coachingssessies om je gedrag te veranderen. Je leert hoe je technieken en methodes uit de NLP kunt inzetten om ook daadwerkelijk je gedrag te veranderen. Wij laten je bewust worden van je gedrag en laten je inzien waar er positieve veranderingen kunnen plaatsvinden.

Wij vertellen je niet wat je moet eten of wat je moet doen, want alleen jij neemt de verantwoording en beslist zelf of je een gezond en een vitaal leven wilt hebben.
Als je meer wilt weten over afvallen met Qigong, neem dan vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek.