Voor mensen met artrose is er medische Tao Chi Qigong een speciaal trainings- en beweegsprogramma voor mensen met reuma / fibomyalgie. De oefeningen zijn zachter en rustiger dan in de reguliere Qigong en oefenen we ook meer in visualisatie, aandachttraining en meditatie.Tijdens het programma begeleidt je Qigong docent je induviduel of in groepsverband op een verantwoorde wijze naar een actieve leefstijl.

Wat levert medische Tao Chi Qigong je op?
De kwaliteit van leven zal met een actieve leefstijl verbeteren; minder stijfheid, verbeterde conditie en verantwoord bewegen!

Bewegen kan pijn en beperkingen verminderen.
Voelen je gewrichten stijf aan? Doet het ook pijn wanneer je wilt bewegen? Hebt je daardoor moeite met lopen? Je zult wellicht denken dat het beter is om lichamelijke activiteiten te mijden en daarmee pijn te verminderen. Maar het omgekeerde is waar! Als je artrose hebt, is het belangrijk dat je blijft bewegen? Als je namelijk minder beweegt, treden klachten juist eerder op en je mogelijkheden nemen dan steeds verder af.

Wat is 'reuma'?
Reuma is de verzamelnaam voor meer dan tweehonderd reumatische aandoeningen. Dat zijn aandoeningen aan het bewegingsapparaat (botten, spieren, gewrichten, pezen) die niet het gevolg zijn van een ongeval of een blessure.

Soorten reuma volgens medici
Over het algemeen delen artsen de vormen van chronische reuma in drie categorieën in:

Ontstekingsreuma
Kenmerkend hiervoor zijn chronische gewrichtsontstekingen die door het hele lichaam, of plaatselijk, kunnen voorkomen.
 
Slijtagereuma (Artrose) 
Bij Artrose gaat het gewrichtskraakbeen achteruit in kwaliteit. Hierdoor kunnen ontstekingen ontstaan. Het komt voornamelijk voor in nek, onderrug, heupen, knieën of handen.

Weke-delen reuma
De term zegt het al. Bij deze vorm van reuma heeft men last van de weke delen, namelijk de spieren, pezen en aanhechtingsbanden. Voorbeelden zijn een slijmbeursontsteking (bursitis) of peesontsteking (tendinitis). Een ander voorbeeld van weke-delen reuma is Fibromyalgie, waarbij men vooral last heeft van pijnklachten in de spieren en pezen.

Hoe herken je reuma?
Een reumatische aandoening verloopt vaak grillig en vertoont uiteenlopende klachten. Algemene klachten van reuma zijn: stijfheid, pijn in de gewrichten, problemen met bewegen. Dat soort klachten kunnen natuurlijk ook het gevolg zijn van iets anders. Of je een chronische reumatische aandoening hebt weet je pas zeker als de huisarts of reumatoloog de diagnose heeft gesteld.

Het is belangrijk dat je samen met je reumatoloog/huisarts uitzoekt of Tao Chi Qigong geschikt voor je is. Dit zal per persoon en per vorm van reuma verschillend zijn.