Qigong workshop
De workshop Tao Chi Qigong is bedoeld voor mensen die meer willen weten of zich willen verdiepen in qigong.
Iedereen kan Tao Chi Qigong beoefenen. De oefeningen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en elke lichamelijke conditie. Voel en ervaar wat Qigong met je doet.
Cursus programma:
Ademhaling / houding / stretchen
Nek- en schouderoefeningen
Openen van de chakra’s in de gewrichten
Meditatie / De zes helende geluiden
Energie absorberen / terugzenden
Spieren en pezen versterken
De vormen die je bij Tao Chi kunt leren zijn o.a.:
De vijf richtingen
Tao Chi
De vogelqigong
De harmonie
Zhan Zhuang
Kleding
Makkelijke, niet knellende kleding.
Tai Chi schoenen of binnen sportschoenen .
Investering
€ 45,- incl. BTW
Incl. thee en koffie
