Qigong voor mindfulnesstrainers

Na uw opleiding als mindfulness trainer kunt u zich bijscholen in mindful movements door middel van het leren van Qigong.

Qigong heeft als doelstelling lichaam en geest in balans te brengen en te houden en zo ziektes en klachten zowel mentaal, emotioneel als fysiek te voorkomen of te bestrijden.
Dit gebeurt door middel van:
• Lichamelijke bewegingen
• Ademhalingstechnieken
• Aandachttraining
• Meditatie

Een belangrijk onderdeel van de bijscholing Qigong voor mindfulness trainers is het aanleren van:
• Yi (aandacht)
• Rujing (het betreden van rust)
• Song (ontspanning)
• Huxi (ademhaling)
• Bewust worden van je lichaam

De bijscholing Qigong voor mindfulness trainers is ervaringsgericht met diverse Qigong oefeningen en technieken tijdens de lessen. Het zwaartepunt tijdens de lessen ligt meer op de praktijk dan op de theorie.

Doel:
Het doel van de bijscholing is om mindfulness trainers Qigong oefeningen aan te leren zodat men die kan overbrengen in mindfulness trainingen en mindfulness opleidingen.

Inhoud bijscholing:
• Wat is Qigong
• Basishoudingen
• Ademhalingsoefeningen
• Aandachtsoefeningen
• Visualisatie oefeningen
• Meditatie
• Diverse Qigong vormen
• Qigong integreren in je mindfulness lessen, workshops, trainingen en opleiding.

Wat neemt u mee als deelnemer?
Makkelijke, niet knellende kleding
Tai Chi schoenen of binnen sportschoenen

Data:
14 januari 2018 VOL


Tijd:
10:00-17:00

Aantal deelnemers:
Maximaal 8 deelnemers.

Opleidingsadres:
Koningsplein 37
Den Haag.

Investering:
€ 95,- incl. btw.
Koffie, thee en versnaperingen. Excl. lunch.

Docent:
Ron Wiggers.