Qigong instructeur opleiding inhoud

De Qigong instructeur opleiding is een qigong basisopleiding en een goede start om te beginnen met het leren hoe je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel in evenwicht brengt en houdt.
De qigong opleiding is een echte doe opleiding met diverse praktijkoefeningen tijdens de lessen. Deelnemers leren veel van elkaar door 1 op 1 te trainen. De lessen worden ondersteund met de syllabus qigong instructeur voor zelfstudie, met daarin een beschrijving en foto's van diverse oefeningen en theorie.

De Qigong instructeur opleiding bestaat uit de volgende onderwerpen:
Qigong vormen o.a.:
Huxi Gong (om stress en spanningen te reduceren)
Tao Chi Gong (om fysieke en mentale balans te ontwikkelen)
Ji zhu Yi Lu (om de ruggenwervel en schouders soepeler te maken)
Shi Er Li Fa (om het lichaam sterker te maken)
Shaolin Ba Duan Jin (om de spieren, pezen, bindweefsel en botten te versterken)

Qigong praktijkoefeningen:
Ji Ben Gong (basisoefeningen)
Huxi lianxi (ademhalingsoefeningen)
Dantian Tiao (dantian afstemmen)
Shenti Tiao (het lichaam reguleren) 
Shenzhan yundong (rek- en strekoefeningen)
Pingheng lianxi (balansoefeningen) 
Tuina en Pai Da (zelfmassage en kloptechnieken)
Les geven 1 op 1 en voor de groep

Meditatie:
Chan/Zen meditatie

Visualisatie:
Orgaan visualisatie

De theorie:
Wat is Qigong, Neigong en Daoyin 
Yangsheng (het leven voeden)
Wat is Chinese geneeskunde
Soorten Qigong
Wuji, Dantian, Ying en Yang
De drie schatten: Qi, Jing en Shen
De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
De meridianen en acupunctuurpunten
Qigong integreren in je leven
Stress en zijn werking
Het menselijk lichaam 
Boeddhistische en Taoïstische verhalen
Lesgeven van een Qigong les/training