Body Mind Stress Release Trainer

Bijscholing Body Mind Stress Release Trainer
De bijscholing BMSR-trainer is een lichaamsgerichte training voor professionals. Je bent mindfulness trainer, stress coach, GGZ begeleider of therapeut en je wil je verder ontwikkelen in een lichaamsgerichte benadering die is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Tijdens de bijscholing BMSR-trainer leer je hoe je gericht mentale en lichaamsgerichte interventies kunt inzetten om cliënten, patiënten en coachees met stressgerelateerde klachten zowel preventief als curatief te begeleiden en trainen. BMSR staat voor Body Mind Stress Release.

Wat leer je tijdens de bijscholing?
Tijdens de bijscholing leer je eerst qigong technieken en methodes op jezelf toe te passen om lichaam en geest te ontspannen. Je gaat je lichaam weer voelen, ervaren en je geest tot rust te brengen. Daarna ga je leren om de oefeningen en technieken over te brengen 1 op 1 en voor de groep.

Wat is Qigong?
Qigong is één van de pijlers van de Traditionele Chinese Geneeskunde. De doelstelling van qigong is om lichaam en geest in balans te brengen en te houden, en zo ziektes en klachten zowel mentaal, emotioneel als fysiek te voorkomen en te bestrijden, zodat men gezond en vitaal kan leven.

Voordelen Qigong:
Qigong kan er weer voor zorgen dat je controle krijgt over je lichaam en geest. Je leert door middel van lichamelijke beweging (mindful movements), ademhalingstechnieken, zelfmassage, visualisatie en meditatie om actief aan jezelf te werken. Doordat men mentaal en fysiek sterker wordt is qigong uitermate geschikt om (werk)stress, SOLK/ALK en negatieve emoties te verminderen en te beheersen. Door het beoefenen van qigong voelt men zich innerlijk rustiger, maar actief en alert in het dagelijkse leven. Qigong verhoogt het concentratievermogen, spierkracht, flexibiliteit en balans. Qigong heeft een zeer positieve werking voor de mentale en fysieke gezondheid.

Voor wie is de bijscholing BMSR-Trainer bedoeld?
De bijscholing geef je de gelegenheid je zowel professioneel als persoonlijk te ontwikkelen en is voor de iedere professional die lichaamsgerichte interventies wil aanleren, zoals:
• Mindfulness trainers
• (Stress) coaches en counselors
• Hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg
• Psychologen
• Bewegingstherapeuten
• Fysiotherapeuten
• Shiatsu en Tuina therapeuten
• Acupuncturisten

Inhoud bijscholing
• Shaolin Body Mind Stress Release interventies
• Qigong vormen (mindfull movements)
• Lichaamsmechanica
• Ademhalingstechnieken
• Qigong voor schouder-, nek- en rugklachten
• Qigong voor slaapproblemen
• Balansoefeningen
• Concentratieoefeningen
• Visualisatie oefeningen en technieken
• Chan meditatie
• Stretching oefeningen
• Wat is TCM
• Zelfmassage
• Voelen en ervaren van je lichaam
• Emoties en ethologie volgens de TCM
• Hoe zet je een BMSR-training in als mindfulnes trainer, therapeut of stresscoach
• Hoe een training geven 1 op 1 en met een groep

Wat wordt er van de deelnemer verwacht?
Er wordt van de deelnemer een actieve bijdrage gevraagd. Dat betekent thuis oefenen en trainen om de interventies, technieken, methodes en theorie te beheersen.

Manier van les geven
De lessen zijn informeel en worden in een veilige en vertrouwde omgeving gegeven. Het is een echte doe-opleiding met diverse oefeningen tijdens de lessen. Het zwaartepunt tijdens de lessen ligt meer op de praktijk dan op de theorie. We leren door te doen.

Aantal deelnemers:
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.

Resultaten
Na de bijscholing Body Mind Stress Release Trainer heb je basisvaardigheden uit de qigong eigen gemaakt om stress te reduceren en trainingen te geven 1 op 1 en voor een groep.

Examen
Om je te certificeren sluit je de BMSR-Trainer bijscholing af met een theorie en een praktijkexamen.
Bent je geslaagd dan ontvang je het certificaat Body Mind Stress release Trainer.
Wil je geen examen afleggen dan ontvang je een bewijs van deelnamen.

Accreditatie:
De bijscholing is geaccrediteerd door de KTNO, NVST, VIV, VBAG en Batc als bijscholing.
   

Studiebelasting
36 contacturen en 60 studie-uren
3,4 ECTS

Data en lestijden
Zaterdag en zondag van 10:00 tot 16:30
11-12 mei 2024
25-26 mei 2024
15-16 juni 2024

Wat neem je mee tijdens de les?
Makkelijk zittende kleding.
Tai Chi schoenen, binnensportschoenen en een handdoek.

Studiemateriaal
Syllabus.

Algemene info
De opleiding is inclusief, syllabus, examen, koffie, thee, versnaperingen.
Exclusief lunch.

Kosten
€ 995,- incl. 21% btw.

Docent
Ron Wiggers

Locatie
Leiden

Deze bijscholing is ook incompany en als privéles te volgen. Vraag na de mogelijkheden.