Qigong instructeur opleiding inhoud

De Qigong instructeur opleiding is een qigong basisopleiding en een goede start om te beginnen met het leren hoe je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel in evenwicht brengt en houdt.
De qigong opleiding is een echte doe opleiding met diverse praktijkoefeningen tijdens de lessen. Deelnemers leren veel van elkaar door 1 op 1 te trainen. De lessen worden ondersteund met de syllabus qigong instructeur voor zelfstudie, met daarin een beschrijving en foto's van diverse oefeningen en theorie.

De Qigong instructeur opleiding bestaat uit de volgende onderwerpen:
Qigong vormen o.a.:
Hexie Gong (om stress en spanningen te reduceren)
Tao Chi Gong (om fysieke en mentale balans te ontwikkelen)
Shaolin Ba Duan Jin (om de spieren, pezen, bindweefsel, botten te versterken en de gewrichten te openen)

Qigong praktijkoefeningen:
Ji Ben Gong (basisoefeningen)
Huxi (ademhalingsoefeningen)
Dantian Tiao (dantian afstemmen)
Tiao Shen (het lichaam reguleren) 
Rek- en strekoefeningen)
Pingheng lianxi (balansoefeningen) 
Tuina en Pai Da (zelfmassage en kloptechnieken)
Les geven 1 op 1 en voor de groep

Meditatie:
Chan/Zen meditatie

Visualisatie:
Orgaan visualisatie

De theorie:
Wat is Qigong, Neigong en Daoyin 
Yangsheng (het leven voeden)
Wat is Chinese geneeskunde
Soorten Qigong
Wuji, Dantian, Ying en Yang
De drie schatten: Qi, Jing en Shen
De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
De meridianen en acupunctuurpunten
Qigong integreren in je leven
Stress en zijn werking 
Boeddhistische en Taoïstische verhalen
Lesgeven van een Qigong les/training